To niebywałe ale błonnik wpływa na nasze samopoczucie. Nie dość, że ma wpływ to wpływ ten jest znaczny. To niezwykle ciekawe. Ludzie jedzący dużo błonnika uśmiechają się częściej niż ci, których dieta jest uboga w tę substancję twierdzi prof. Andrew Smith z Cardiff University w Walii. Wybrani przez niego ochotnicy w wieku od 30 do 80 lat przez 4 tygodnie jedli na śniadanie 40g bogatych w błonnik płatków zbożowych z otrębami.
W tym samym czasie inne osoby z grupy kontrolnej spożywały zwykłe kanapki z białego pieczywa. Eksperyment wykazał, że bogata w błonnik dieta nie tylko sprawia, że ludzie są mniej zmęczeni, ale także rzadziej cierpią na depresję. Ponadto jedzenie błonnika poprawia pamięć i szybkość kojarzenia faktów.
Dlatego warto zbilansować naszą dietę i wzbogacić ją w błonnik. Bo błonnik, jak widać, ma szerokie spektrum działania. Dlatego zamów już teraz swoją porcję błonnika witalnego. Zamów i stosuj. A twoje samopoczucie będzie znacznie lepsze.
